Hoe U Uw Sauna Kiest: Tips, Modellen En Kosten

Om te profiteren van de erkende voordelen van de sauna is het mogelijk thuis. Van sauna tot zelfmontagekit tot aangepaste sauna, u kunt thuis profiteren van dit welzijns- en ontspanningsgebied. Hoe werkt een sauna? Wat zijn de verschillende modellen van de sauna? Hoeveel kost een sauna?

Hoe u uw sauna kiest: tips, modellen en kosten

Wat is een sauna, waar is het voor?

De sauna is een stoombad van Finse afkomst. Het verwijst ook naar de plaats waar men deze baden neemt, meestal een kleine hut gemaakt van vuren of dennenhout. De sauna voordelen om te ontspannen, om de vermoeidheid en stress te drijven door een zweetproces veroorzaakt door droge hitte bij een temperatuur tussen 70 en 100 graden verspreidt. Deze warmte is effectief te reinigen en te zuiveren van de huid, de spieren te ontspannen, te elimineren gifstoffen uit het lichaam, het stimuleren van de bloedsomloop, het verbeteren van het immuunsysteem en duidelijk de luchtwegen.

De voordelen van de sauna worden al millennia lang erkend, vooral in de landen van Noord-Europa. Jezelf echter blootstellen aan deze hoge droge hitte moet met voorzichtigheid worden toegepast door mensen die lijden aan hartaandoeningen of hoge bloeddruk. Het is echter raadzaam om goed te hydrateren tijdens een saunasessie.

De verschillende saunamodellen

Het is hun respectieve verwarmingssysteem dat de saunamodellen onderscheidt. Om er thuis een te installeren, volstaat het om een ​​beetje ruimte en een stroomvoorziening te hebben, een energiebron die nodig is voor de sauna. De ruimte in het huis waar de sauna is geïnstalleerd, moet bijzonder goed geventileerd zijn.

De traditionele sauna

In dergelijke sauna warmte die in de cabine is gediffundeerd, wordt geproduceerd door een elektrisch fornuis, gas of hout, waarop is geplaatst vulkanische stenen. Giet regelmatig water over deze stenen om stoom te creëren en houd de gewenste vochtigheidsgraad. Voor gebruik een of twee keer per week, is het raadzaam om de vulkanische stenen een keer per jaar te veranderen. De temperatuur bereikte na 30 tot 50 minuten 70 tot 100 graden. De sessies in een traditionele sauna mag niet meer dan 30 minuten, omdat de intense hitte die heerst en moet worden onderbroken door een douche of een pauze buiten de sauna bij kamertemperatuur. De traditionele sauna's met elektrisch fornuis hebben een bedieningskast die buiten de cabine is geplaatst. Gas- of houtkachels die in sommige traditionele sauna's worden gebruikt, moeten van stroom worden voorzien en rechtstreeks in de cabine worden onderhouden.

De infraroodsauna

In tegenstelling tot de traditionele sauna, heeft de infraroodsauna geen kachel en verwarmt het de lucht niet. Het werkt met stralingspanelen of infraroodlampen die droge hitte uitstralen en daarom alleen de huid van het lichaam verwarmen. De temperatuur die wordt bereikt in dit type sauna is lager dan in een traditionele sauna en is ook zachter. Het is in de orde van 50 graden na slechts 15 minuten. Het zweten dat wordt verkregen in een infraroodsauna is 3 tot 6 keer groter dan in een traditionele sauna. De infraroodsauna is daarom bijzonder geschikt voor kwetsbare mensen die de warmte van een traditionele sauna niet kunnen weerstaan.

Wat voor soort het verwarmen van de sauna, het bestaat uit een kamer, in het bijzonder een kleine houten hut met een vierkante of achthoekige vorm met toegang vanaf de voorzijde of hoek in een plaats die je hebt. Een sauna is uitgerust met een of meer banken, afhankelijk van de grootte. De meeste saunacabines hebben een plafondhoogte van minimaal 2,20 meter nodig om in het huis te worden geïnstalleerd. Sauna's kunnen ook buiten het huis worden geplaatst. Er zijn modellen van single-seat sauna's maar ook familie, afhankelijk van het aantal gewenste gebruikers.

Het onderhoud van een sauna

Thuis een sauna installeren is heel eenvoudig. Maar het onderhoud moet niet worden verwaarloosd voor, enerzijds, hygiënische problemen, maar ook om de lange levensduur te garanderen. Vergeet niet om de saunadeur na elk gebruik open te laten om de cabine te ventileren. De sauna wordt altijd op kamertemperatuur schoongemaakt met een spons gedrenkt in warm zeepwater. De vloer moet ook worden vrijgemaakt van vuil door te zweten met een dweil.

Hoeveel kost een sauna?

De prijs van een sauna hangt voornamelijk af van het verwarmingssysteem, maar ook van de afmetingen en de aangeboden accessoires. Als u een professional nodig heeft om het te installeren, kunt u sauna's op 2 plaatsen vinden, infrarood tussen 2.000 en 4.500 euro, of traditioneel tussen 1.600 en 4.000 euro.

Deel Met Je Vrienden