Radijs: Voordelen En Deugden

Loading...

Loading...

radijs

derode radijs (Raphanus sativus) is een kleine eenjarige plant afkomstig uit Europa en Zuid-Aziƫ en behoort tot de familie Brassicaceae. Weinig calorieƫn, verfrissend, het is een bron van vitamine B en C en biedt veel voordelen en deugden voor de gezondheid.

  • Om te lezen: cultiveer radijs goed
  • Om te ontdekken: radijs recepten

Roze radijs en zijn gezondheidsvoordelen

  • Rijk aan vitamine C en B9, in vezels, inkalium en in magnesium, rode radijzen dragen bij aan de goede werking van de immuunsysteem en zenuwstelsel. Ze helpen de vermoeidheid, cellen beschermen tegen oxidatieve stress en bijdragen aan de preventie van sommigen kankers.
  • De samenstellingen zwavel van de radijs, die hen deze kleine scherpe smaak geven,stimuleer de eetlust. Echter, zorg ervoor dat radijs kiezen jong en consumeren verse, om de aanwezigheid van deze stoffen die stimuleren beperken spijsverteringsecreties en dat wordt niet door iedereen getolereerd!
  • Rode radijs wordt aanbevolen om te vergemakkelijken ontsluitingen langzaam, verhelpt hetwinderigheid en naar winderigheid.
  • Verse radijs plakjes verlichtenzonnebrand enerythema.

Grow radijs voor de voordelen

Om rode radijs te laten groeien, awarme en zonnige belichting is noodzakelijk. Ze hebben eenverse en rijke aarde, meubels zelfs zanderig en goed droog.

Aandacht voor naaktslakken en naar slakken die houden van radijs zaailingen. de kool madenwat het betreft, valt hun wortels aan.

Rode radijzen gedragen zich perfect in een pot van 25 cm diep. Zorg dat je opruimt je plant anders groeien de wortels niet. Kies voor eenzandige leem, goed doorlatend.

  • Om te lezen: cultiveer radijs goed

Rode radijs in de keuken om zijn voordelen

radijs

Ze worden verbruiktrauw "met croque-au-sel", met andere rauwe groenten ofgeraspteen zijn beter wanneer ze net zijn opgepakt.

De toppen van de radijs zijn slokjes van ijzer, vitaminen en voedingsstoffen: please register op het menu (soep, bijvoorbeeld), geserveerd in de salade geassocieerd met andere bladeren, of gewoon kauwen met je radijsjes.

Voedingsbijdragen

13 kcal / 100 g. Deze kleine verfrissende groenten en aperitieven zijn rijk aanvitamine C en inminerale zouten zoals dekalium en dezwavel evenalsvezels dat doorvoer vergemakkelijken.

  • Om te ontdekken: al onze recepten op basis van radijs
Loading...

Video: Conny Stuart en koor (live).

Loading...

Deel Met Je Vrienden