Papaja: Het Zit Vol Met Vitamines C

Loading...

Loading...

papaja

de papaja is het resultaat van papaja (Carica papaya), een meerjarige boomplant afkomstig uit tropisch Amerika, van Mexico tot Bolivia.

Rijk aan vezelshet is een hoogst fruit gevitamineerde die verschillende stoffen bevatantioxidant en biedt vele voordelen en deugden voor de gezondheid.

Papaja en de voordelen voor de gezondheid

  • De papaja is een goede bron van vitaminen, vanenzymen enantioxidanten die onmisbaar zijn voor de schoonheid en jeugd van de huid en dat voorkomt de accumulatie van cholesterol in de slagaders.
  • de vezels vervat in de papaja versterken en balanceren de spijsvertering gevoelig, en bevorder de juiste opname van voedingsstoffen door de organisatie.
  • Slokje van vitamine C, de papaja is ideaal om je te stimuleren immuniteit.
  • Heel laag in calorieĆ«n en rijk aan vezels, papaya is een ideaal voedsel in diĆ«ten om af te vallen: het laat een goed gevoel over oververzadiging en bevordert eliminatie.
  • De papaja bevat wat papaĆÆne, een spijsverteringsenzym dat effectief werkt tegen spierblessures, lichtetrauma en allergieĆ«n.
  • Papaya zaden effect hebben vetverbranding: ze hebben het vermogen om te voorkomen dat het lichaam teveel vet en suiker opneemt, wat het proces versnelt spijsvertering en draagt ā€‹ā€‹bij aan de gewichtsverlies.

Kweek papaja om zijn voordelen

Je hoeft je je papaya niet buiten in ons klimaat voor te stellen, het zou na de herfst niet overleven.

Je kunt het echter wel proberen als je een winterkas hebt, goed belicht, zelfs verwarmd om 's nachts onder de 10-15Ā° te gaan.

  • Om te gedijen, heeft de papaja een hete blootstelling (minimaal 10Ā° C), zonnig, vrij vochtig en beschermd tegen de wind. De grond moet zijn humifĆØre, rijk, goed gedraineerd en vruchtbaar.
  • Je kunt papaja laten groeien pot maar dat zal je alleen hebben beetje geluk om hem fruit te zien ontwikkelen.

Papaja in de keuken vanwege de gezondheidsvoordelen

  • Je kunt de papaja's proeven overstroming, alleen of gemengd in salade ander fruit (banaan, ananas, kiwi, bijvoorbeeld) of gekookt zoals een groente, puree of soep.
  • Rijp fruit worden vers, gedroogd of in een drankje gegeten.

Voedingsbijdrage van papaja

43 kcal / 100 g. Helemaal arm in calorieƫn en erg rijk aan watergevuld metvitamine C envezels, papaja is een zeer populaire vrucht dankzij de uitzonderlijke eigenschappen en de zoete en zoete smaak.

Loading...

Video: A.Vogel recept: Bietjessalade met peer, ui en hazelnoten.

Loading...

Deel Met Je Vrienden