Olive: Voordelen En Deugden

Loading...

Loading...

olijf

olijf is de vrucht van deolijf (Olea europea), een kleine boom met een verwrongen stam van de familie Oleaceae, die heel langzaam groeit en tot duizend jaar kan leven.

Olijven staan ​​bekend om hun gezondheidsvoordelen en deugden.

  • Tuinieren: cultiveer de olijfboom goed
  • Ontdek: onze artikelen over de olijfboom

De olijf en zijn gezondheidsvoordelen

  • Het is vooral voor zijn olie dat de olijf wordt gepresenteerd als een gezondheid van voedsel par excellence, erkend voor zijn onvergelijkbare voedingskwaliteiten.
  • Bourrée van vitamine E en polyfenolen, olijfolie is eenantioxidant natuurlijke hulpbron waarmee onze organisatie kan vechten vrije radicalen die onze cellen aanvallen en hun veroudering versnellen.
  • De regelmatige consumptie van olijfolie heeft een gunstige actie tegen hart- en vaatziekten het bevorderen van "goed" cholesterol terwijl het percentage "slechte" cholesterol wordt verlaagd.
  • De infusie van olijfbladeren brengt naar benedende bloeddrukenhelpt bij het beperken van de bijbehorende stoornissen: hoofdpijn, duizeligheid en oorsuizen.
  • Het olijfblad bevordert diurese, regressie van oedeem en neemt af bloed ureum niveau. Het is effectief bij mensen die last hebben vanhart- of nierfalen.
  • Het olijfblad heeft ook een glycemische actie interessant voor mensen met hypertensie en diabetes.
  • In geval van leverinsufficiëntie, olijfolie bevordert de galstroom en activeert darmfuncties dankzij de verzachtende en laxerende eigenschappen. Het wordt aanbevolen in gevallen van hepatische koliek en om te helpen metevacuatie van galstenen.
  • Fijne, doordringende olijfolie dient als hulpstof voor hoeveelheden smeersels, zalven en farmaceutica.
  • In extern gebruik, olijfolie vermengd met een eiwit onmiddellijk kalmeren de pijn van eenbrandwond en bevordertgenezing. Het is ook zeer effectief in geval vanzonnebrand.

Laat de olijf groeien voor zijn voordelen

  • De olijfboom kan overal of bijna worden gekweekt, maar hij zal geen vruchten voortbrengen in de verse gebieden, omdat hij dat niet doet verzet je niet goed bij temperaturen onder -10° C. Hij moet het zijn op het zuiden en beschut tegen harde wind.
  • Het kan floreren op de meest ondankbare bodem, maar het geeft de voorkeur aan aarde diepgoed droogtamelijk kalksteen.
  • De olijfboom frustreert niet lang daarna tien tot vijftien jaar. Beter om grote onderwerpen te krijgen!
  • Als je wilt cultiveren de olijfboom in potje moet weten dat het een krachtig wortelstelsel heeft dat vereist grote plantenbakken. Het zal uw boom in de loop van de jaren in steeds grotere containers verpotten.
  • Tuinieren: cultiveer de olijfboom goed
  • Lezen: cultiveren van de olijfboom in een pot

De olijfboom kookt om zijn voordelen

Groen of zwartolijven zijn identiek fruit. Hun verschil in kleur komt overeen met de ophaalperiode: het groen wordt geplukt voor de volwassenheid, tussen september en oktober, en de zwarte wordt in december geoogst.

Weet dat groene olijven een beetje bevatten minder calorieën dan zwarten.

  • Keuken: al onze recepten met olijven

Voedingsbijdrage van olijfolie

Ongeveer 150 kcal / 100 g. De olijf is rijk aan calcium, inorganische zuren en in vitaminen.

olijf

Tegenwoordig is olijfolie op grote schaal aanwezig in onze dagelijkse voeding.

Kies eenextra vierge olijfolie om een ​​rigoureus productieproces te garanderen gecontroleerde en strikte smaakcriteria.

Als het Franse oliëns hebben de reputatie krachtig en fruitig te zijn, Spaanse oliën zijn zuur en geurig terwijl het Italiaans zijn zacht en elegant.

Wat betreft olijfolie Tunesische en Grieksze verbeteren constant.

Loading...

Video: HISTORY OF IDEAS - Capitalism.

Loading...

Deel Met Je Vrienden