Mango: Voordelen En Deugden

Loading...

Loading...

mango

De mango of Mangifera behoort tot de familie Anacardiaceae. Dit tropische fruit, zoet, zoet en erg oranje komt oorspronkelijk uit Zuid-Azië, India.

De boom kan 40 m hoog worden.

In Frankrijk zijn er vele soorten mango, in verschillende kleuren: geel, groen en rood.

Na de banaan is mango het meest populaire exotische fruit.

Je kunt het hele jaar door genieten van de mango en zijn deugden.

Mango, voor het kleine verhaal:

De mangoboom is inheems in India. Het is 4000 jaar lang gecultiveerd door boeddhistische monniken. Het is ook erg populair bij hindoes, omdat het onder een mangoboom is die Boeddha mediteerde. Bovendien is de mangoboom voor hen een teken van liefde en vriendschap.

Dan komt het uit de 16e eeuw dat de mango arriveerde in Afrika en vervolgens in Amerika.

Het verspreidde zich pas heel laat naar Europa, rond de achttiende eeuw.

Mango, voordelen en deugden:

Mango is voorzien van vitamine A, Bèta-caroteen (4000 microgram / 100 g), pigment dat ingrijpt in de kleurenvisie. Zo voorkomt mango de degeneratie van fotoreceptoren en dus de AMD die ouderen treft.

Mango is uitstekend voor de ogen.

Mango biedt ook een interessante hoeveelheid vitamines C (44 mg / 100 g),

essentiële vitamine voor het lichaam. Het draagt ​​met name bij tot de afweer van het lichaam en de productie van rode bloedcellen.

Mango wordt aanbevolen als een behandeling voor scheurbuik, een aandoening veroorzaakt door vitamine C-tekort.

Het is ook een bron van vitamines groep B, van pro vitamine A inclusief beta-caroteen, ijzer (1 mg / 100 g) die bloedarmoede voorkomt, vooral bij vrouwen na de menstruatie en tijdens de zwangerschap. Maar ook koperen (0,100 mg / 100 g) die de productie van rode bloedcellen stimuleert, rode bloedcellen die zuurstof vasthouden. Andere essentiële mineralen zoals natrium, magnesium en calcium worden gebracht.

Mango bevat enkele antioxidanten, die worstelen met vrije radicalen en cellulaire veroudering. Ze voorkomen ook het verschijnen van kanker, hart- en vaatziekten door het verlagen van de hoeveelheid slechte cholesterol.

Bovendien houdt mango vast ontstekingsremmende eigenschappen, het kan dus ademhalingsontsteking verlichten (astma) en gewrichtsontstekingen (artritis).

Mango is uitstekend voor de gewichtsverlies. Het biedt niet alleen 56 kcal / 100 g, maar het is ook een uitstekende eetlustremmer en het verlaagt het cholesterolgehalte. Het kan deel uitmaken van het dieet van diabetici.

Mango zorgt voor je lever. Het stimuleert de afscheiding van de gal en zuivert de maag- en leverkanalen.

Deze exotische vrucht is ook een diureticumhet voorkomt uitdroging omdat mango 83% water bevat. Het helpt ook de spijsvertering en vergemakkelijkt de doorvoer, dankzij de aanwezigheid van vezels (1,8 g). Tegen de obstipatieproblemen in, is de mango heel goed laxeermiddel.

Intern gebruik:

aftreksel aan de wortels van de mangoboom: uitstekend als diureticum.

De mangobeschors is samentrekkend. In kruidenthee kan het bloeden stoppen, het versterkt het fenomeen van coagulatie.

De schors is ook effectief bij de behandeling van aambeien.

In afkookselMango-schors verlicht pijnlijke tanden en tandvlees.

De kern van mango bevat een amandel, die wordt gebruikt om darmparasieten te elimineren, het is een uitstekende wormer.

Intern gebruik: stapel de amandel en verkrijg een effectief poeder.

  • De mangobladeren hebben ook de volgende eigenschappen: antiseptisch, antipyretisch, antihemorragisch. Ze zijn ook effectief in het geval van schorpioenen of insectenbeten.

Intern gebruik:

Infusion mango leaves: om de koorts te verminderen

Inhaleer de bladeren: Verbrand de bladeren en inhaleer de dampen.

Waarschuwing: Mango kan geneesmiddelinteracties veroorzaken, vooral met anticoagulantia.

Mango in de keuken:

De mango wordt gegeten voor het dessert, de natuur, fruitsalade, taart.

In smoothie, sap, sorbet of mousse is het heel verfrissend.

Het begeleidt en kleurt je ingangen, evenals je vissen, je eendenborst.

Gastronomische ideeën:

Aan een spies, de mangostukjes vermengd met garnalen en garnalen.

Gefrituurd, de mango gaat heel goed samen met sint-jakobsschelpen en honing.

Probeer de verrukkelijke zalmtartaar met mango slim tuinieren

Probeer zemango brochettes, aardbeien om slim, gemakkelijk en verfrissend te tuinieren.

Mango, beautytip:

Mango is ook een echte partner in cosmetologie, het zorgt voor je huid. Het heeft voedende, hydraterende eigenschappen, voorkomt cellulaire veroudering en beschermt de huid tegen de zon.

Een natuurlijk masker om de huid te hydrateren Meng de helft van een mango en meng met een theelepel olijfolie. Breng aan op het gezicht, laat 10 min staan ​​en spoel af.

Een scrubMeng een halve mango, voeg twee eetlepels honing en grof zout toe. Perfect voor het verwijderen van dode huid.

De boter uit de mangokern is een schat voor je droge en beschadigde haar. Hij voedt ze, hydrateert ze tot het einde.

Gebruik de binnenkant van de schil van de mango, wrijf op je huid en dus het tandvlees, bevochtig en span de poriën aan dankzij zijn adstringerende eigenschappen.

De kern van de mango is ook een zeer goede exfoliant.

Slim advies over mango:

Mango-opslag: niet in de koelkast maar op een koele plaats bewaren.

Loading...

Video: fig oliën duurste barbarij van de wereld.

Loading...

Deel Met Je Vrienden