Lijnzaad: Eigenschappen, Voordelen En Gezondheidsvoordelen

Loading...

Loading...

lijnzaad (Linum usitatissimum) met geneeskrachtige eigenschappen

Vlas is een eenjarige plant met licht-poort en de lichtblauwe bloemen die kleine vergadering werd in het wild groeien. Het is echter voornamelijk geteeld in het noorden van Frankrijk voor zijn vezels die garens gebruikt voor het mooie fijn linnen maken naar de natuurlijke uitstraling te produceren.

Lijnzaad, rijk aan omega-3 en omega-6

Vlas (Linum usitatissimum) Is een zeer oude fabriek sinds het wordt gevonden genoemd als een remedie in de geschriften van Theophrastus en Hippocrates (Vierde en vijfde eeuw voor Christus), die het gebruik ervan tegen hoest, jicht, ischias en pijn in het algemeen geadviseerd. Van de zaden was bekend dat ze vechten tegen allerlei soorten ontstekingen, net als fenegriek. Vervolgens leek het erop dat het gebruik van lijnzaadolie die van zaden verdrong. Maar in de negentiende en twintigste eeuw, heeft lijnzaad zijn plaats in de kruidengeneeskunde gevonden, in het bijzonder voor de behandeling van gastritis, blaasontsteking, bronchitis en gastro-enteritis.

Inderdaad, de blauwe bloemendraai in kleine capsules met zaden langwerpig, lichtbruin, glanzend en platte, gebruikt om olie maken ze 40% rijk aan linoleenzuur bevatten (omega-3) en linolzuur (omega-6), twee van de drie vetzuren, ongeveer 25% eiwit, 10% slijm en sommige cyanogenic glycosiden.

De geneeskrachtige eigenschappen van lijnzaad

Tegenwoordig worden vooral de laxerende deugden van lijnzaad herkend. Als de zaden zijn slijmerige, zwellen ze met vloeistof absorptie en daarmee het bevorderen van de verdrijving van de bolus.

Als de irritatie van het spijsverteringsstelsel en de urinewegen ontstekingen, ze hebben een kalmerende en verzachtende werking door middel van die slijm lijnzaad.

lijnolie en lijnzaad

Tegen acute bronchitis of zelfs longontsteking, zaden gebruikt in de bloem te maken kompressen fungeren als een verzachtend en decongestivum.

Flaxseeds worden ook gebruikt om opvliegers geassocieerd met de menopauze te verminderen.

Olie geproduceerd door de lijnzaad is rijk aan meervoudig onverzadigde vetzuren, helpt cholesterol door het voorkomen van het risico op hart- en vaatziekten.

Lijnzaad wordt op verschillende manieren gepresenteerd en gebruikt:

  • geheel zaden: 20 g / dag door goed kauwen en absorberen van water tegen constipatie (1,5-2 l / dag).
  • in olie: 1 eetlepel per dag als bron van omega-3.
  • heet infusie: 20 g ca. vlas / 1 van het zaad, waardoor infuseren 10 minuten tegen ontstekingen van de urinewegen,
  • in koud infuus: 5-10 g lijnzaad verpletterd door filtreren na 20 tot 30 minuten met 150 ml koud water te mengen voor het drinken geen, voor gastro-intestinale klachten.
  • in capsules, volgens de indicaties van de apotheker, tegen opvliegers en het prikkelbare darm syndroom.
  • vlas maaltijd kompres gemengd met heet water, voor toepassing op de bronchiën of het abces te rijpen.

Lijnzaad in de keuken

Lijnzaad kan heel worden geconsumeerd, zelfs geroosterd, maar niet speciaal als u last heeft van darmobstructie. Ze blijven goed.

Als je de bloem zaden te verminderen, doe het als en wanneer je ze nodig hebt voor meel zal blijven voor enige tijd in de koelkast. Zaden zijn effectiever als ze worden gemalen of gemalen.

lijnzaadbrood

Eenmaal verwerkt lijnzaadolie, op te slaan in de koelkast ook in een ondoorzichtige fles, want het blijkt ranzig en zeer snel oxideert, dat is waarom het in Frankrijk werd verboden tot 2010. Neem een ​​als de geur laat zien dat ze ranzig is.

Wees voorzichtig, lijnzaadolie kan niet worden gebruikt voor koken of koken. Echter, kunt u een aantal intact of geplet zaad muffins, broodjes, salades toe te voegen of om een ​​kom hummus versieren.

Het gebruik van planten om te genezen moet worden gedaan door het vragen aan een arts, apotheker of kruidkundige. Zwangere vrouwen, mensen met chronische en ernstige ziekten of medicijnen moeten een arts raadplegen voordat zelfmedicatie kan leiden tot bijwerkingen, waaronder interacties met geneesmiddelen.

Loading...

Video: Gezonde hersenen met deze voedingsmiddelen.

Loading...

Deel Met Je Vrienden