Banaan: Voordelen En Deugden

Loading...

Loading...

banaan

De banaan (Musa Spienta) behoort tot de familie Musaceae. Inheems in Zuidoost-Azië, is banaan het hele jaar door aanwezig. Banaan is een kruidachtige plant en geen boom, maximaal 9 tot 12 meter lang.

Bananenbomen groeien in zonnige gebieden, met name in Guadeloupe, Martinique en de Canarische Eilanden.

De Cavendish is de banaan die het meest wordt geconsumeerd door de Fransen en de sporters.

De bananenplantine (Musa Paradisiaca), exotischer en minder zoet, bevat veel zetmeel. Het wordt beschouwd als een groente in Afrika en gekookt gegeten.

De banaan biedt veel preventieve en therapeutische deugden.

Om ook te lezen: banaan goed verbouwen

Banaan, voor het kleine verhaal:

De bananenconsumptie gaat duizenden jaren terug. Vroeger werden de slurf en de bladeren gebruikt om zich aan te kleden, gereedschap en onderdak te maken.

500 jaar voor Christus werden bananen door hindoes beschouwd als een heilige vrucht. Het is een banaan die Eva Adam zou hebben aangeboden, vandaar de naam "fruit van het paradijs".

Alexander Le Grand had ondertussen zijn bananeconsumptie door het leger verbannen, het risico zijn leger te 'wegen'.

De banaan heeft veel gereisd, naar India, Afrika, de Canarische Eilanden. Maar het was pas in de negentiende eeuw dat de banaan vanuit West-Indië op de Franse schappen arriveerde.

Banaan en zijn gezondheidsvoordelen:

De banaan is uitstekend anti diarree. Het wordt gemakkelijk verteerd en reguleert de darmtransit.
Voor spijsverteringsproblemen kalmeren bananen ontstekingen en verbrandingen van het spijsverteringskanaal.

De banaan kalmeert de maagzuurgraad en beschermt ook het slijmvlies dat de maag bekleedt, waardoor het afremt maagzweren.

De banaan is een echt energiereservoir. Ze brengt 90 kcal / 100 g en 20 g koolhydraten. Atleten waarderen het ook vanwege zijn vermogen om om krampen te beperken.

Banana bezit eigenschappen antioxidant. Het zorgt dus voor cellulaire vernieuwing en vermindert de risico op hart- en vaatziekten, door het slechte cholesterol te verlagen.
Wanneer het erg rijp is, kunnen bananen effectief zijn in kankerpreventie door de activering van immuniteitscellen te stimuleren. Dagelijkse consumptie van bananen kan de ontwikkeling van nierkanker.

Banaan wordt aanbevolen in het geval van bloedarmoede. Rijk aan ijzer, stimuleert het de productie van rode bloedcellen (rode bloedcellen) die zuurstof in het bloed vervoeren.

"Have banana": deze uitdrukking is logisch. Banaan bevat inderdaad een aminozuur, tryptofaan, voorloper van serotonine, het hormoon geluk. De banaan behoudt je goede humeur!

Het hoge gehalte aan kalium in banaan (411 mg / 100 g) verlaagt de hoge bloeddruk en daarmee het risico op een beroerte. Kalium is ook betrokken bij de samentrekking van de hartspier.

Bij kinderen draagt ​​het bij tot de botontwikkeling en -versterking.

Bananenschil helpt bij genezing, bij wonden, bijt.

De banaan zou een goede manier zijn om te stoppen met roken. De B-vitaminen die aanwezig zijn in bananen, verlichten de stress en angst die het stoppen van de sigaret kan veroorzaken.

Banaan in de keuken:

Banaan kan natuurlijk worden gegeten, in fruitsalade, smoothie of zelfs geflambeerd.

Voedingsbijdragen van banaan:

90 kcal / 100 g. Banaan levert zetmeel, vitamine C en B, kalium, magnesium en ijzer.

De glycemische index van banaan is 65 en het gebruik ervan mag niet excessief zijn bij mensen met diabetes.

Gastronomische ideeën:

In folie barbecue: Snijd je banaan in de lengte, leg het in aluminiumfolie, voeg vierkantjes toe chocolaatjes. Zet je krul op de hete sintels van je barbecue!

Chips met weegbree: Snijd je weegbree in plakjes. Was de ringen in hete olie. Zout en dien koud of warm als aperitief.

Fruit puree: Gebruik je beschadigde bananen door ze te bakken in een steelpan met ander beschadigd fruit (perziken en abrikozen doen het heel goed met de banaan), een eetlepel water, kaneel, iets zoeten. Niet koken, maar alleen inkoken. Eet koud of warm, op een broodje of in uw kwark.

Schoonheidstips met banaan:

Tegen wratten: Plaats een gesneden stukje bananenschil op de wrat. Doe een verband. Je voeten zullen je bedanken

Bananenschil: Verpletter een banaan, voeg 2 eetlepels suiker toe. Verdeel aardappelpuree over je gezicht en spoel af.De banaan hydrateert je huid en de suiker zal de dode huid schrobben.

Voor witte tanden: Wrijf het binnenste deel van de bananenschil over je tanden.

De slimme hoek: extern gebruik:

Inkttaken: Wrijf met de binnenkant van de bananenschil om inktvlekken van de handen te verwijderen.

Soothing Virtue: Op plaatsen van brandende of jeukende muggenbeten wrijven met de teruggekeerde bananenschil.

Banaan, een natuurlijke meststof:

Bananenschil is een perfecte meststof. Het geeft elementen en mineralen vrij die essentieel zijn voor de bloei. Begraaf de huid aan de voet van de plant.

De binnenste schil van de banaan kan ook je indoor groene planten afstoffen.

Wist je dat?: Volgens de Caribische legende is trouwen onder een bananenboom een ​​slecht teken. Dit voorspelt dat de vrouw een slechte moeder zal zijn en dat de echtgenoot niet zal worden vervuld.

De bananenteelt:

De bananenboom kan zowel binnen als buiten als in de grond geplant worden.
Het ondersteunt de winterse temperaturen echter niet erg goed. Het is raadzaam om de pot van oktober tot mei binnen te halen. Als het zich in de grond bevindt, bescherm het dan

Om ook te lezen: banaan goed verbouwen

In potten binnen, regelen in een lichte kamer, maar zonder direct contact met de zon. Besproeiing van water op het gebladerte is voldoende om het water te besproeien.

Buiten, plant je banaan in de zon, in het voorjaar of de zomer. Geef het elke 2-3 dagen water in het geval van warm weer. In de winter alleen bevochtigen als de grond droog is.

Leg in beide gevallen grind voor het planten.

Loading...

Video: Gezondheidsmythe doorbroken: Agave is niet gezond!.

Loading...

Deel Met Je Vrienden