Grapefruit: Vitamines En Een Anti-Vermoeidheid Remedie!

Loading...

Loading...

grapefruit

Verfrissende vruchten en uitzonderlijk rijk aan vitamine C, grapefruit is een citrusvrucht afkomstig uit Zuidoost-Azië en behorende tot de familie van Rutaceae.
Vaak verward met pomelo (een hybride citrusvrucht gemaakt van sinaasappel en grapefruit), grapefruit is een concentraat van vitaminen die essentieel zijn voor ons dagelijks leven.
Hoewel de voorkeur uitgaat naar warme klimaten, wordt gekweekt in Frankrijk (Corsica en Côte d'Azur) maar moet in de winter worden beschermd.

Om ook te lezen: cultiveer grapefruit goed

Grapefruit, een beetje geschiedenis

Fruit van grapefruit nog steeds "citrusmaxima"(in Azië) werd grapefruit al meer dan 4000 jaar in Japan geconsumeerd zuiveren en hydraat de huid. Tegen het einde van de 17e eeuw werden grapefruitzaden geïntroduceerd in Barbados, vervolgens in West-Indië en in 1800 in Florida.

In 1930 werd deze met zuur gearomatiseerde vrucht erg populair vanwege zijn afnemende "wonder" -effecten, voordat hij na een paar jaar werd vergeten.

Veel later, begin jaren tachtig, werd het beroemde "Hollywood-dieet" (afslankingskuur op basis van grapefruit) erg populair voordat het zijn bekendheid verloor, omdat geen enkele wetenschappelijke studie zijn actie kon valideren van het gewicht.

Kenmerken, voordelen en deugden van grapefruit

Zeldzaam in Europa, wordt grapefruit opgekweekt bodem vers, zanderig, zuur, niet-kalkhoudend, rijk in organische stof en goed gedraineerd. Het kan buiten worden geplant, in een glazen dak, in een kas, in een pot, in een veranda of in de open grond.

Het wordt gekenmerkt door grote groene bladeren, wees, persistent en witte bloemen en geurig. Verzameld in clusters, zijn fruit rijpen al in januari en zijn half zo zoet als oranje.

Gekweekt in tropische landen (Vietnam, Thailand, Indonesië, Zuid-China, Maleisië), is grapefruit een citrus dikke huidskleur groenachtig, à roze vlees zacht (buurtvormig) en met meerdere pitten. Afhankelijk van de variëteit, weegt het tussen 500g en 8kg, meet tussen 10 en 30 cm in diameter.
Soms peervormig, deze vrucht bevat wat kalium, van koperen, calciumvan fruitzuren, van fosforvan flavonoïdenvan essentiële vezels (pectine), carotenoïden, koolhydraten, limonoïden, maar ook vitaminen A, B2, B1, B5, B3 en C.

Wat betreft therapeutische voordelen, we zullen de grapefruit onthouden die hij is:

  • antioxidant,
  • antiseptisch,
  • anti-inflammatoire,
  • diureticum,
  • samentrekkende,
  • cholesterol.

Op deze geneeskrachtige eigenschappen, worden herkend met grapefruit, die Anti-moeheid of het stimuleren van de spijsvertering.

Geneeskrachtige deugden, gebruiken, dosering van grapefruit

de fytotherapie raad aan grapefruit te eten: schil, vliezen, pulp, pitten (in de vorm van olie) en zelfs de binnenkant van de schil!

Deze citrusvrucht meervoudig therapeutische deugden wordt daarom aanbevolen voor:

  • voorkomen hart- en vaatziekten, wat kankers (die van invloed zijn op de luchtwegen en het spijsverteringsstelsel) en neurodegeneratieve ziekten,
  • verminderen slechte cholesterol (LDL) in het voordeel van goed cholesterol (HDL),
  • vechten tegen vermoeidheid en de constipatie.

Grapefruit is hetzelfde als groenten en fruit van roze of rode kleur, een beschermingsmiddel van het tandvlees, tanden en botten. Zijn concentratie van vitaliteit en zijn actie op de ontwikkeling van tumoren moet niet worden verwaarloosd.

de voedingsdeskundigen adviseer de consumptie van een glas grapefruitsap per dag of 4 fruit (in kwarten) per week.

Slim advies over grapefruit

Geef er de voorkeur aan grapefruit juice " in een haast"In feite bevat de laatste soms albedo: een stof die het effect van een medicijn kan verminderen of verhogen.

Merk op dat dewisselwerking grapefruit met wat geneesmiddelen kan bewijzen ernstigof zelfs dodelijk. In het geval van behandeling (hypercholesterolemie, kanker, depressie, hartaandoeningen, reflux-gastro-intestinaal, hoge bloeddruk...) wordt het sterk aanbevolen om een medisch advies voordat je het consumeert.

Om ook te lezen: cultiveer grapefruit goed

Loading...

Video: Fruit dat helpt tegen leververvetting.

Loading...

Deel Met Je Vrienden