Abrikoos: Voordelen En Deugden

Loading...

Loading...

abrikoos

Abrikoos of Prunus armeniaca, is de vrucht van de abrikozenboom. Het behoort tot de Rosaceae-familie.

Je kunt tijdens de zomer genieten van dit zoete en zoete fruit.

De abrikoos houdt van warmte en, afhankelijk van de regio en de verscheidenheid, abrikozen geproduceerd in juni voor de eerste, tot en met augustus voor later.

Er zijn veel soorten: de Bergeron, waarschijnlijk de meest gecultiveerde in Frankrijk, de Lambertin, lRode abrikoos van Roussillon, deSinaasappel van de Provence…

Om ook te lezen: goed abrikozenboom kweken

Abrikoos, voor het kleine verhaal:

Gecultiveerd voor meer dan 4.000 jaar, abrikoos is inheems in China. Het was Alexander de Grote die de abrikoos naar het Westen bracht. De abrikoos heeft veel gereisd in het Midden- en Nabije Oosten, en toen kwam hij bij de Grieken en Romeinen.

De Romeinen noemden het "praecoquum", wat vroeg betekent.

De abrikoos nam de tijd om gewaardeerd te worden in Frankrijk. Het is dankzij Lodewijk XIV en zijn tuinman dat de abrikoos een grote populariteit kende.

Abrikoos: gezondheidsvoordelen en deugden

Abrikoos en gezondheid:

Abrikozen zijn rijk aan bèta-caroteen (2000 microgram / 100g) dit pigment, de voorloper van vitamine A geeft dat mooie oranje kleur. Het is essentieel voor de groei en bij botbescherming en gebit.

Het is ook gunstig voor de huid en slijmvliezen.

In de ogen is ook beta-caroteen betrokken kleur visie. Het is ook gunstig voor de verdediging van het lichaam door bij te dragen aan het immuunsysteem.

Beta-caroteen vermindert ook slechte cholesterol.

Het is ook een goed antioxidantDoor vitamine C (10 mg / 100 g), B (0,96 mg / 100 g) en Pro A (bètacaroteen) de regeneratie van huidcellen waarborgen, voorkomen dat het ontstaan ​​van hart- en vaatziekten en kankers.

Abrikoos bevat 85% water. Het is a diureticumhet ontgift ons lichaam.

Abrikoos bevat vezels (2%), wat het gemakkelijker maakt spijsvertering, regelt de darmtransit. Ideaal voor bedwelmde darmen en voor het elimineren van toxines.

De abrikoos en zijn vezels zijn effectief in het geval van aambeien.

Abrikoos is een bron van essentiële mineralen en sporenelementen:

  • van de kalium (315 mg / 100 g), essentieel voor hartcontractie.
  • van de ijzer (0,36 mg / 100 g) die deelneemt aan de fhemoglobine ormatie, het transport van zuurstof in het bloed en cellen en de vermenigvuldiging van rode bloedcellen.
  • Evenals calcium (15,6 mg / 100 g) voor de gezondheid van de botten en spieren en de magnesium ( 9 mg / 100 g) antistressenspoorelement dat nervositeit reguleert.

Atleten houden van abrikoos, het brengt 45 kcal / 100 g. Behalve dat het erg energiek is, beperkt het ook krampen.

Abrikozenpitolie, is een zeer goed anti-inflammatoire. Het is geïndiceerd in geval van reuma.

Het verlicht spier-, gewrichts- en nasale pijn.

De bladeren van de abrikozenboom zijn een effectief middel tegen hoesten en keelpijn.

Indicaties: constipatie, indigestie, bloedarmoede, osteoporose, angina, aambeien, keelpijn, reuma.

Uitwendig gebruik:

In massage, Abrikozenpitolie, wordt aangebracht op het lichaam na blootstelling aan zonlicht, of droge huid. Het geldt ook voor spierpijn.

Intern gebruik:

In infusieDe bladeren van de abrikoos pijn en irritatie van de keel. Dit is ook goed voor het verwijderen van gifstoffen.

In afkooksel, abrikoos verlicht ontstekingen en huiduitslag.

In geval van dysenterie: Het sap gewonnen uit de bladeren van de abrikoos en verdund effectief kan zijn bij de behandeling van dysenterie zijn.

Tegen indicatie:

De kern van de abrikoos kernel, een risico van toxiciteit wanneer het wordt misbruikt.

Abrikoos in de keuken:

In de zomer worden abrikozen rauw en gekookt gegeten.

We houden van de natuur, droog, crumble met geschaafde amandelen, coulis, fruitsalade, smoothie of een Caesar salade.

Geniet zelfs in de winter van abrikozenjam.

Wacht niet om het recept van de abrikozenjam om slim te tuinieren!

Abrikoos past goed bij pruimen, kip, tajine of gebraden varkensvlees.

In taart kunnen abrikozen zeer zuur zijn. Bekleed je deeg met een mengsel van zoveel suiker en bloem.

De gedroogde abrikozen zijn een zeer goede snack voor of na een fysieke inspanning.

Om te ontdekken: de heerlijk abrikozenjamrecept

Abrikoos, schoonheidstips:

Abrikozenolie, gewonnen uit de kern heeft vele deugden voor je lichaam.

Het vergemakkelijkt het zonnen, voedt het lichaam en de tonen en verzacht de huid.

Bovendien voedt het het haar en beperkt het het verlies.

De overvloed aan bèta-caroteen zorgt er ook voor dat je huid een krachtige anti-rimpel is, het regenereert de cellen en geeft vooral een mooie teint!

Voor een natuurlijk masker: Meng 3 abrikozen, met 2 eetlepels kwark, een half citroensap. Aanbrengen op gezicht en daarna afspoelen. Het hydrateert, sluit de poriën en verzacht de huid en geeft een stralende teint.

Het kwaadaardige advies:

Houd je abrikozen Op kamertemperatuur.

Om ook te lezen: goed abrikozenboom kweken

Loading...

Video: .

Loading...

Deel Met Je Vrienden